年終歲末，收尾的臘月如期而至。
臘月，是農歷年的最后一個月，一進臘月“年”倒計的腳步越來越快，年味越來越濃，親情越來越暖。
臘八節作為傳統節日，是我國臘月最重大節日之一。無論是溫暖美味的臘八粥，還是年味十足的臘八蒜，都是這個節日專屬的溫度和味道。
2024年1月11日，食育網特別策劃的以“重傳承講食育促家風”為主題的“食育進萬家”系列活動第十期——“玩轉五谷品味臘八！開啟不一樣的節日探索之旅”正式開啟，本期我們邀請到了遼陽市健康管理學會會長、遼寧省營養師協會執行秘書長周艷麗來為大家進行主題分享。
這也代表著“食育進萬家”系列活動在年前圓滿收官，年后食育網將組織更多精彩的食育活動，我們直播間見！
過了臘八就是年！直播間，周老師主要與大家分享了臘八節的節日淵源、節日飲食、傳說故事、節日習俗等內容。
全國各地都有自己的傳統飲食文化，那么，在臘八節這一天又有哪些特別的節日飲食呢？下面就跟隨小編一起來看看吧！
臘八節，又稱“臘八”節，是農歷的第十二個節日，也是中國的一個重要傳統節日。
在這個節日里，全國各地都有自己的傳統飲食文化，下面是一些主要地區的臘八節傳統飲食：
1.華北地區：臘八粥
臘八粥是華北地區臘八節最重要的食品。它的原料包括大米、小米、玉米、薏米、紅棗、龍眼、枸杞、綠豆等，通常還會加入一些干果和肉類。臘八粥不僅味道美味，而且寓意著團圓和和諧。
2.東北地區：粘豆包、臘八蒜
粘豆包是東北地區的傳統食品，由黃米粉制成，里面包有紅豆餡。在臘八節期間，人們會制作和食用粘豆包，以示慶祝。此外，東北地區還有腌制臘八蒜的習俗，大蒜在醋中腌制后，會變成綠色，象征著春天的到來。
3.華東地區：臘八粥、臘八面
在華東地區，臘八節也有喝臘八粥的習俗。和華北地區的臘八粥略有不同，華東地區的臘八粥更注重口感和營養，通常會加入糯米、黑米、薏米、黃豆等食材。此外，一些地方還會吃臘八面，用各種糧食和配料制成面條來慶祝節日。
4.華南地區：臘味煲仔飯
在華南地區，臘八節的主食是臘味煲仔飯。人們將臘肉、臘腸等臘味和米飯一起烹飪，香味撲鼻，味道鮮美。在廣東的一些地方，還會制作臘八豆腐來慶祝節日。
5.華中地區：糍粑、臘八面窩
在華中地區，臘八節有吃糍粑的習俗。糍粑是用糯米制成的食品，口感軟糯，營養豐富。此外，一些地方還會吃臘八面窩，是一種用各種糧食和配料制成的煎餅。
總的來說，雖然各地的臘八節傳統飲食有所不同，但都寓意著祝福和團圓。這些傳統食品不僅展示了各地的飲食文化，也加強了人們對家庭和親人的情感紐帶。
所有的食物都可以作為教具。
直播間，周老師展示了許多好玩、有趣的食育道具與大家一起分享，講述了如何利用食育道具開展食育的思路。
臘八節與全谷物
（圖片來源于周艷麗老師直播ppt分享，禁止商用）
臘八節與糧食畫
（圖片來源于周艷麗老師直播ppt分享，禁止商用）
臘八節與諧音梗
（圖片來源于周艷麗老師直播ppt分享，禁止商用）
臘八節是中國傳統節日之一，它具有豐富的文化內涵和教育意義。以下是一些臘八節的教育意義：
1.傳承和弘揚傳統文化
通過過臘八節，人們可以了解和傳承中國的傳統文化，包括習俗、傳統食品、民間故事等等。這有助于增強民族認同感和文化自信心。
2.培養節儉和感恩意識
臘八節期間，人們會煮臘八粥、腌臘八蒜等傳統食品，這些食品的制作需要耗費大量的時間和精力。通過參與制作和分享這些食品，人們可以培養節儉和感恩的意識，學會珍惜勞動成果和感恩親朋好友。
3.弘揚孝道和家庭觀念
臘八節是祭祀祖先和神靈的節日，人們會向祖先和神靈祈求來年的平安和吉祥。這種祭祀活動有助于弘揚孝道和家庭觀念，增強家庭凝聚力和親情意識。
4.培養愛國精神
臘八節期間，人們會進行一些公益活動，如獻血、義賣等，這些活動有助于培養人們的愛國精神和社會責任感。
5.促進旅游和文化交流
臘八節也是一個傳統的旅游和文化交流的節日，人們會前往一些有特色的地方品嘗當地的美食和文化，這有助于促進旅游業的發展和不同地區之間的文化交流。
總之，臘八節具有豐富的文化內涵和教育意義，通過過臘八節，人們可以了解和傳承傳統文化，培養節儉、感恩、孝道、家庭觀念、愛國精神等優秀品質，同時也可以促進旅游和文化交流。
想要更多臘八資料或觀看“食育進萬家”系列活動回放，請添加食育小編，聯系方式18500193189（微信同號）
“食育進萬家”系列活動
為貫徹落實婦女兒童發展綱要與發展規劃，傳承、弘揚中國傳統飲食文化，食育網特別策劃以“重傳承講食育促家風”為主題的“食育進萬家”系列活動（共10期），旨在通過食育這座橋梁，讓大家體會到中國傳統飲食與節日食物的魅力和對家的情感，培養孩子愛自己、愛父母、愛家、愛國的情懷
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