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秋天最后一個節氣來了,這些知識助你更好開展活動 

放大字體  縮小字體 發布日期:2024-10-24  來源:食育網
核心提示:霜降,是二十四節氣中的第十八個節氣,也是秋季的最后一個節氣。它的到來,預示著秋天的結束和冬天的臨近。在這個節氣里,氣溫驟降,霜花開始在清晨的草地上綻放,給大地披上了一層銀色的外衣。霜降,不僅僅是一個節氣,它更像是一個信號,提醒著我們歲月的流轉和季節的更迭。

霜降,是二十四節氣中的第十八個節氣,也是秋季的最后一個節氣。它的到來,預示著秋天的結束和冬天的臨近。在這個節氣里,氣溫驟降,霜花開始在清晨的草地上綻放,給大地披上了一層銀色的外衣。霜降,不僅僅是一個節氣,它更像是一個信號,提醒著我們歲月的流轉和季節的更迭。

霜降的由來與意義

霜降,這個節氣的名字來源于《月令七十二候集解》中的描述:“九月中,氣肅而凝,露結為霜矣。” 霜降的到來,意味著天氣逐漸轉冷,露水在夜間凝結成霜。

霜降不僅是一個自然現象,它還承載著深厚的文化內涵。在古代,人們將霜降視為一個重要的節氣,因為它標志著農作物的成熟和收獲。在《禮記·月令》中就有記載:“霜始降,百工休。” 這意味著霜降之后,農民們可以暫時放下手中的農活,享受一年的勞動成果。

霜降也是一個提醒人們準備過冬的信號。在古代,人們會在霜降時節開始儲備食物和衣物,以應對即將到來的寒冷天氣。這個習俗一直延續至今,成為了我們生活中不可或缺的一部分。

霜降的自然景觀

霜降時節,自然界的景色也發生了顯著的變化。樹葉開始變黃,然后逐漸飄落,為大地鋪上了一層金黃色的地毯。清晨的草地上,霜花如同白色的珍珠,點綴在綠色的葉片上,給人一種清新脫俗的感覺。

霜降時節的霜花,是大自然賦予我們的一份禮物。它們在夜間形成,隨著太陽的升起而逐漸消失。它們的美麗和短暫,讓人不禁感嘆大自然的神奇和生命的脆弱。

霜降時節,也是觀賞秋景的最佳時期。此時的山川河流,都披上了一層秋裝,色彩斑斕,美不勝收。人們可以趁著這個時節,走出家門,去感受大自然的美麗和寧靜。

霜降的三候

霜降的三候是古人根據自然現象總結出的物候變化,分別為:

一候豺乃祭獸:豺狼開始捕獲獵物,并將捕獲的獵物整齊擺放,仿佛是在祭祀。這一現象反映了動物對季節變化的敏感,也提醒我們在生活中做好準備,以應對即將到來的挑戰。

二候草木黃落:隨著氣溫的逐漸降低,樹葉開始枯黃并飄落,草木為保護自己,將多余的葉子全部落于泥土,以便度過嚴寒。這一現象不僅展示了自然的循環,也啟示我們在生活中學會放下過去的包袱,為未來的發展騰出空間。

三候蜇蟲咸俯:此時,許多昆蟲進入冬眠狀態,生命的輪回又進入休眠期,為來年的新生做準備。這一現象告訴我們,在人生的低谷時期,我們也要學會蟄伏,積蓄力量,等待時機的到來

霜降的民俗與文化

霜降作為一個重要的節氣,也衍生出了許多與之相關的民俗和文化活動。

?在古代,人們會在霜降時節舉行祭祀活動,以祈求來年的豐收和平安。這些活動通常包括祭祀祖先、祭拜土地神等,表達了人們對自然和祖先的敬畏之情。

?在現代,霜降時節的民俗活動已經發生了一些變化,但仍然保留了一些傳統元素。例如,一些地區會在霜降時節舉行秋收節,慶祝農作物的豐收。人們會聚在一起,品嘗新收的糧食,分享一年的勞動成果。

?霜降時節,也是品嘗美食的好時機。在一些地區,人們會在霜降時節吃柿子,因為柿子在這個時候成熟,味道鮮美。吃柿子不僅是一種享受,也是一種寓意,象征著生活的美好和甜蜜。

?在山東地區,有句農諺“處暑高粱,白露谷,霜降到了拔蘿卜”,民間自古就流傳著“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開處方”之諺語,現代也有人稱蘿卜為“土人參”。要知道,白蘿卜可是有增進食欲、幫助消化、止咳化痰、除燥生津的作用。

?此外,霜降時節也是賞菊的最佳時期。菊花在這個時候盛開,色彩斑斕,香氣撲鼻。人們會舉辦菊花展,欣賞菊花的美麗,感受秋天的氣息。

霜降與健康

防秋燥:

霜降時節,天氣轉冷,人們需要更加注意身體健康。霜降時節,氣候干燥,容易出現口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等現象。

在這個時候,我們應該多吃一些溫補的食物,如羊肉、牛肉、雞肉等,以增強身體的抵抗力。同時,也應該多吃一些蔬菜水果,以補充維生素和礦物質。 

防秋郁:

霜晚秋時節,天氣漸冷,草木枯黃,落葉繽紛,容易讓人觸景生情,心生憂郁。我們應該適當增加戶外活動,如散步、慢跑等,以增強體質。同時,也應該保證充足的睡眠,以幫助身體恢復和調整。 

防秋寒:

在霜降時節,我們還應該注意預防感冒和其他呼吸道疾病。隨著氣溫的降低,人體的免疫力也會受到影響,容易感染病毒。因此,我們應該注意保暖,避免受涼,最好養成睡前用熱水泡腳的習慣。

霜降開展的食育活動

1.探秘霜降

商河縣殷巷鎮中心幼兒園帽楊分園的教師通過圖片、視頻、故事等看一看、講一講的方式引導幼兒了解霜降,知道霜降是二十四節氣中的第十八個節氣,秋季的最后一個節氣,也是一年之中晝夜溫差最大的時節。此外,老師還給孩子們拓展講解了關于霜降的民俗、農事活動,以及霜降時節的養生小知識等。

2.創意手工活動

自古民間有“霜降吃一杮,一冬不感冒”的說法,同時,因“杮”諧音“事”,杮子被賦予了“事事如意”“喜事連連”等吉祥的寓意,故杮子是霜降時節的如意果。為讓同學們了解霜降的傳統和習俗,感受氣候變化,魯西新區武漢路小學開展“‘柿柿’如意,好‘柿’成‘霜’”創意手工活動,一個個作品承載了同學們對美好生活滿滿的期待和祝福。

3.撿拾落葉

濰坊市奎文區南苑幼兒園戶外活動時,孩子們撿拾落葉,尋找美麗的秋天,欣賞大自然豐富多彩的變化。孩子們將撿拾回來的樹葉,變成了一幅漂亮的作品,他們通過自己的方式,留住這個豐富多彩的秋天。小樹葉本領多,孩子們還將撿拾回來的樹葉制作成了書簽,有小花朵、小魚、可愛的樹葉小人,孩子們的創意想法在這一刻得到了釋放。

4.“柿”事如意

柿子遠古至今都被賦予了美好的寓意。臨沂市河東區第二實驗幼兒園的小朋友們通過動手揉一揉、按一按、捏一捏等方式,創作出自己觀察到的柿子,在創作中,孩子們感受到藝術作品的美感,同時也收獲了對秋天的喜愛之情。

5.“繪”霜降

一雨感深秋,一葉知霜降。臨沂市河東區長春路實驗小學的孩子們利用課余時間邁出校門,走進大自然,用心去觀察、去發現這秋冬交界之際,他們把這奇妙的變化流瀉在筆尖,繪制了一幅幅霜降節氣的畫報,記錄他們眼中的霜降。

6.誦經典

《山行》以描繪深秋時節的山林景色為主題,詩中既蘊含了對自然美景的贊美,也蘊含了詩人對生活和對自然美的深刻感悟。費縣探沂鎮劉莊中心幼兒園的小朋友們誦讀經典詩詞,體味和表達著對“秋”、對“霜降”的理解。

霜降的詩詞之美

自古以來,霜降這一節氣就激發了無數文人墨客的創作靈感,留下了許多優美的詩詞。

“霜降水返壑,風落木歸山。冉冉歲將宴,物皆復本源。” 白居易的這首詩描繪了霜降時節的自然景象,表達了對時光流逝和萬物輪回的感慨。

“停車坐愛楓林晚,霜葉紅于二月花。” 杜牧筆下的楓葉在霜的映襯下,比二月的春花還要艷麗,展現了霜降獨特的美。

“月落烏啼霜滿天,江楓漁火對愁眠。” 張繼的這句詩營造出了一種清冷孤寂的氛圍,霜天里的月落、烏啼、江楓、漁火,交織成一幅令人愁緒萬千的畫面。

這些詩詞不僅讓我們感受到了古人對霜降的細膩觀察和深刻感悟,也為這一節氣增添了濃厚的文化底蘊。

霜降】是秋天的終章,也是冬天的序曲。在這個節氣里,我們不僅感受到了季節的更迭,也體會到了歲月的流轉。霜降,是一個充滿變化和期待的節氣,它讓我們在忙碌的生活中,停下腳步,去感受大自然的美麗和寧靜。

 

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