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下面分享入秋后适合女人常喝的3道“女人汤”做法:
一、四物鸡蛋糖水
食材:当归、川芎、芍药和熟地、杏仁、红糖、枸杞。
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1、把所有食材清洗干净。鸡蛋的外壳也需要清洗干净。(鸡蛋也可以提前煮好剥掉蛋壳待用)。
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2、把准备好的所有食材一起放入汤锅里,加入适量的清水煮。
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3、大火煮沸转小火煲煮25分钟,把食材的味道煮出来,鸡蛋煮好取出来剥掉蛋壳后回锅继续煲煮。
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4、出锅前下入适量的枸杞煮沸。
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5、盛碗即可上桌享用。
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二、五红甜汤
食材:红枣、红花生、枸杞、红豆、红糖。
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1、把所有食材清洗干净待用,除了红糖外。
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2、红花生和红豆洗净提前加清水浸泡,泡发待用。(泡发一下更容易煮软烂)。
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3、把准备好的食材一起放入汤锅里,加入适量的清水,泡发的红色汤水也一起放入锅里煮。
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4、大火煮沸转小火煲煮1个小时左右,食材煮软烂,下入红糖煮融化即可。
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5、出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:五红滋补汤就做好啦。
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三、当归黄芪红枣桂圆鸽子汤
食材:鸽子肉、黄芪、当归、红枣、枸杞、党参、桂圆。(还可以加入适量的红参一起)。
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1、鸽子处理好清洗干净。鸽子肉可以用开水烫一下。
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2、把所有配料食材都清洗干净待用。
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3、把准备好的所有食材一起放入炖盅里。
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4、加入适量的纯净水,放入炖锅里隔水炖煮2个小时左右。
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5、食材煮好后,下入适量的枸杞和盐调味拌匀。
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6、出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:滋补鸽子汤就做好啦,这样煲出来的鸽子汤鲜甜滋补,还带有药膳食材独特的香味,非常营养美味,滋补身体非常棒,秋天体质虚弱的女人和孩子,还有气血不足的女人,可以常喝这道靓汤,滋补身体增强免疫力。
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