“吃飯有多重要？”“你們會吃飯嗎？”1月5日，魚岳鎮櫻花社區新時代文明實踐站聯合嘉魚縣康泰醫院、魚岳鎮十景鋪村新時代文明實踐站開展“健康——從學會吃飯開始”科普知識講座，為社區居民普及飲食營養、健康餐飲搭配等知識。
活動現場，健康講師周金蘭圍繞社區居民最關心的家庭日常飲食營養搭配，從“飲食的十大誤區”“食物的營養與健康”“不同人群飲食推薦”“膳食纖維的作用”等方面進行了詳細講解，提醒老年人要注意科學飲食，加強補充膳食纖維，同時還向居民講解了高鹽、高油、高糖飲食對健康的危害，倡導居民飲食清淡少鹽少油低糖膳食，適量運動，戒除煙酒等不健康的生活習慣，預防疾病的發生。
“通過講座學習才知道以前有些飲食方式需要調整，以后要注重多補充富含維生素的食物。”李阿姨聽完課后笑著說道。
此次健康飲食科普活動，豐富了轄區居民的健康飲食知識，讓健康理念深入人心，幫助居民養成科學合理的膳食習慣，得到了大家的一致好評。今后，櫻花社區將繼續對接轄區社會資源組織開展形式多樣的日?？破栈顒?，讓居民在學到新知識的同時也豐富他們的業余生活，將惠民的好事做得更貼心、更實際，切實提高居民的科普知識普及率。
來源：嘉魚縣融媒體中心
