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溫州甌海區新橋社區:“媽媽的味道”食育公益課 

放大字體  縮小字體 發布日期:2022-08-23  來源:甌海區人民政府
核心提示:為倡導合理營養、平衡膳食,預防營養不良和營養過剩,讓我們祖國未來的小花朵快樂健康地成長。8月15日,在新橋社區幸福學堂開展“媽媽的味道”食育公益課,20位兒童參加。
    為倡導合理營養、平衡膳食,預防營養不良和營養過剩,讓我們祖國未來的小花朵快樂健康地成長。8月15日,在新橋社區幸福學堂開展“媽媽的味道”食育公益課,20位兒童參加。

    課程一開始,老師以“兩真一假”的破冰小游戲,引起小朋友的學習和提問興趣,讓課堂變得活躍起來?;顒又校蠋焽@“膳食寶塔” 自下至上分別介紹了人體所需的水、谷物、蔬果、魚蝦禽肉蛋、奶制品豆制品和油鹽,并教導小朋友們每一餐要攝入適量、足量的各類營養。同時,老師帶領孩子們認識了各種顏色的蔬果,要求每天吃五種蔬果,力求做到“餐餐有蔬菜,頓頓有水果”。
    在講解中,老師還帶領小朋友玩起了接龍小游戲,鞏固了大家對蔬菜水果的認識。小朋友們你一言我一句,紛紛說出了想到的蔬果,大家對課堂上的所學印象更加深刻。老師還向小朋友們介紹了有關零食的相關知識,并告誡小朋友們要合理選擇零食,避免過量攝入高糖分高能量的零食。在習得相關知識后,老師還帶領小朋友們進行營養中餐搭配,不同的小朋友都搭配起了自己喜愛并認為營養的中餐。“我的中飯有主食米飯,配有蝦、魚、肉、西瓜……”老師提醒小朋友,我們需要盡量做到餐餐有蔬菜,小朋友也根據老師的建議搭配起了最適合自己的營養午餐。
    通過這次活動,轄區兒童了解了平衡膳食的概念,認識到每日的營養均衡十分重要,并倡導家長們合理安排家庭膳食結構,讓孩子們擁有一個健康茁壯成長的好身體。
 

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